在BDSM字母圈中，M（Masochism）指受虐倾向，即从身体痛感或心理臣服中获得快感的偏好。理解M倾向，是探索自我属性的第一步。

核心定义与误区

M并非“自虐”或“受伤害”，而是一种基于双方自愿的感官与心理体验。它强调在安全、理智、知情同意（SSC原则）下，通过边界内的刺激（如SP、BD、DT）释放压力或获得愉悦。健康的M倾向建立在信任之上，而非真实的暴力或伤害。

M与Sub的区别

常有人混淆M与Sub。M侧重生理痛感或羞辱带来的快感；而Sub（臣服者）侧重心理上的权力让渡与服从。一个人可以是纯粹的M，也可以是Dom/sub关系中的Sub，二者有交集但不等同。

如何面对自己的倾向

如果你发现自己有M倾向，不必感到困惑或羞耻。这是人类性癖多样性的一部分。 先通过阅读科普、参与社群讨论来了解SSC原则和安全词机制。在尝试任何实践前，务必与伴侣充分沟通界限，确保所有互动都在双方舒适的范围内进行。记住，知情同意是所有字母圈游戏的基石。

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